Votre chat vous réveille-t-il constamment la nuit en jouant sur le lit, en faisant pression pour être nourri ou en sollicitant des câlins alors que tout ce que vous voulez, c’est dormir ? Il est fort probable que votre chat cherche à attirer l’attention, ce qui perturbe votre cycle de sommeil.
Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour votre santé et ne devrait pas être interrompue par votre chat. Il n’est cependant pas nécessaire de souffrir d’un manque de sommeil lié à la présence d’un chat. Nous vous expliquons ci-dessous pourquoi votre chat vous réveille la nuit et comment résoudre ce problème de comportement.
Pourquoi votre chat miaule-t-il autant – et d’autres façons dont il cherche à attirer votre attention ?
Pourquoi votre chat vous réveille-t-il la nuit ?
The Spruce / Adrienne Legault
Dans leur habitat naturel, les chats sont des créatures nocturnes. Ils dorment presque toute la journée et jouent ou chassent toute la nuit. Il y a quelques raisons pour lesquelles votre chat peut être amené à vous réveiller au beau milieu de la nuit.
- Il se peut qu’il ne soit pas suffisamment stimulé, enrichi et exercé pendant ses périodes d’activité. Ainsi, alors que vous commencez à vous endormir, votre chat peut être pleinement éveillé et chercher à jouer.
- Si votre chat passe la plupart de son temps actif seul à la maison alors que vous êtes au travail ou ailleurs, il s’ennuie peut-être et cherche de la compagnie.
- Votre chat a faim ou soif, ou bien il a envie d’une collation de minuit ou d’une friandise spéciale.
- L’horaire de votre chat n’est plus synchronisé avec le vôtre.
- La litière de votre chat a été dérangée.
Conseil
Notez si votre chat est âgé et/ou si sa frénésie nocturne est un comportement nouveau ou inhabituel. Si votre chat a un comportement inhabituel, s’il se réveille la nuit sans raison, s’il semble malade ou s’il présente d’autres symptômes de maladie, consultez immédiatement votre vétérinaire.
Des interruptions inhabituelles du sommeil peuvent être le signe d’une maladie, qu’il s’agisse d’un mal de dents ou d’arthrite, ou d’une maladie plus grave comme l’hyperthyroïdie, le diabète ou des troubles neurologiques.
Comment empêcher votre chat de vous réveiller
The Spruce / Adrienne Legault
Il existe un certain nombre de techniques que vous pouvez essayer pour apprendre (ou réapprendre) à votre chat à ne pas vous réveiller la nuit. Certaines de ces techniques exigent que le propriétaire de l’animal modifie son comportement ; assurez-vous donc que tous les membres de la famille sont d’accord avec ces changements. Avant de vous coucher, décidez de la façon dont vous réagirez face à votre chat. Le milieu de la nuit n’est pas le meilleur moment pour prendre une décision.
Pourquoi mon chat se couche-t-il sur ma poitrine ?
Planifiez les heures de jeu et les collations
Votre chat vous réveille-t-il constamment la nuit en jouant sur le lit, en faisant pression pour être nourri ou en sollicitant des câlins alors que tout ce que vous voulez, c’est dormir ? Il est fort probable que votre chat cherche à attirer l’attention, ce qui perturbe votre cycle de sommeil.
Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour votre santé et ne devrait pas être interrompue par votre chat. Il n’est cependant pas nécessaire de souffrir d’un manque de sommeil lié à la présence d’un chat. Nous vous expliquons ci-dessous pourquoi votre chat vous réveille la nuit et comment résoudre ce problème de comportement.
Pourquoi votre chat miaule-t-il autant – et d’autres façons dont il cherche à attirer votre attention ?
Pourquoi votre chat vous réveille-t-il la nuit ?
The Spruce / Adrienne Legault
Dans leur habitat naturel, les chats sont des créatures nocturnes. Ils dorment presque toute la journée et jouent ou chassent toute la nuit. Il y a quelques raisons pour lesquelles votre chat peut être amené à vous réveiller au beau milieu de la nuit.
Il se peut qu’il ne soit pas suffisamment stimulé, enrichi et exercé pendant ses périodes d’activité. Ainsi, alors que vous commencez à vous endormir, votre chat peut être pleinement éveillé et chercher à jouer.
Si votre chat passe la plupart de son temps actif seul à la maison alors que vous êtes au travail ou ailleurs, il s’ennuie peut-être et cherche de la compagnie.
Votre chat a faim ou soif, ou bien il a envie d’une collation de minuit ou d’une friandise spéciale.
L’horaire de votre chat n’est plus synchronisé avec le vôtre.
La litière de votre chat a été dérangée.
Conseil
Notez si votre chat est âgé et/ou si sa frénésie nocturne est un comportement nouveau ou inhabituel. Si votre chat a un comportement inhabituel, s’il se réveille la nuit sans raison, s’il semble malade ou s’il présente d’autres symptômes de maladie, consultez immédiatement votre vétérinaire.
Des interruptions inhabituelles du sommeil peuvent être le signe d’une maladie, qu’il s’agisse d’un mal de dents ou d’arthrite, ou d’une maladie plus grave comme l’hyperthyroïdie, le diabète ou des troubles neurologiques.
Comment empêcher votre chat de vous réveiller
The Spruce / Adrienne Legault
Il existe un certain nombre de techniques que vous pouvez essayer pour apprendre (ou réapprendre) à votre chat à ne pas vous réveiller la nuit. Certaines de ces techniques exigent que le propriétaire de l’animal modifie son comportement ; assurez-vous donc que tous les membres de la famille sont d’accord avec ces changements. Avant de vous coucher, décidez de la façon dont vous réagirez face à votre chat. Le milieu de la nuit n’est pas le meilleur moment pour prendre une décision.
Pourquoi mon chat se couche-t-il sur ma poitrine ?
Planifiez les heures de jeu et les collations
Aidez votre chat à réajuster son horloge interne en prévoyant une heure de jeu interactif environ une heure avant le coucher. Faites suivre la séance de jeu d’un léger en-cas adapté au chat, comme une petite friandise, ce qui devrait permettre à votre chat de ne pas chercher à manger au milieu de la nuit.
Si votre chat vous réveille malgré tout, ignorez-le. Après quelques tentatives, votre chat comprendra qu’il n’obtient pas l’attention qu’il souhaite de votre part et vous laissera tranquille.
Ne laissez pas votre chat dormir dans votre lit
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Si vous souffrez de troubles du sommeil, il est préférable de ne jamais encourager votre chat à dormir sur votre lit. Cela signifie que votre chambre à coucher doit être interdite à tout moment. Offrez à votre chat un lit confortable dans une chambre d’amis, dans un coin du salon (avec une moustiquaire pour plus d’intimité) ou même dans la salle de bains. Dans ce cas, veillez à ce que le chat ait accès à de l’eau et à une litière, quel que soit l’endroit où il passe la nuit. Essayez de frotter un peu d’herbe à chat sur le lit au début pour encourager le chat à l’utiliser.
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